Defesa Civil emite alerta para altas temperaturas

A Defesa Civil emitiu um alerta sobre as temperaturas elevadas, que começam a partir desta sexta-feira (28), e se estendem até 5 de março, englobando os quatro dias de festividades que ocorrerão de 1º a 4 de março. A previsão coincide com o feriado prolongado de Carnaval.  

Na capital paulista, os termômetros devem marcar máximas em torno de 33°C, enquanto na Baixada Santista as temperaturas podem chegar a 31°C.  

Durante este período e essencial prestar atenção nas populações mais vulneráveis, como idosos, crianças e pessoas com problemas respiratórios. As principais recomendações incluem manter-se bem hidratado, usar protetor solar e roupas leves, além de evitar atividades físicas nos horários mais quentes, entre 10h e 16h.

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A previsão também sugere a possibilidade de chuvas isoladas e intensas durante o Carnaval, mesmo em meio ao calor. Essas precipitações podem vir acompanhadas de ventos fortes e até granizo em algumas regiões específicas.  

A Defesa Civil utiliza suas redes sociais para divulgar atualizações sobre a previsão do tempo e alertas sobre eventos climáticos extremos. Os cidadãos podem receber avisos diretamente em seus celulares através do sistema de broadcast por SMS; basta enviar seu CEP para o número 40199.  

O governo estadual ressalta que o calor intenso pode representar riscos à saúde dos foliões. Portanto, recomenda-se cautela quanto à alimentação, hidratação e exposição ao sol durante as festividades. O aumento das temperaturas e a atividade física intensa elevam o gasto energético e a transpiração, tornando essencial beber água regularmente para evitar sintomas de desidratação, como mal-estar, dores de cabeça e tontura.  

Adicionalmente, é importante que os foliões tenham atenção ao consumo de bebidas alcoólicas. Apesar da sensação refrescante das cervejas e destilados, esses líquidos não promovem hidratação adequada; ao contrário, podem aumentar a eliminação de fluidos corporais. Por isso, recomenda-se não beber com o estômago vazio e manter uma alimentação equilibrada, com alimentos leves e fáceis de digerir durante os eventos festivos. Frutas frescas, tapiocas e pães integrais são opções saudáveis para esta época do ano.