Auxiliando na correção de postura, o pilates melhora o sono e diminui o stress
Karina Faleiros Publicado em 02/08/2023, às 13h59
No dia 5 de agosto, o canto direito da Praia do Guaiúba receberá o evento Pilates Day. Segundo informações do BS9, a iniciativa é promovida pela clínica Duarte Fisioterapia e Pilates, com o apoio da Prefeitura de Guarujá.
O evento será gratuito e terá início às 9h da manhã, fazendo parte das comemorações do mês de aniversário da entidade.
A Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (Sel) dará suporte para a iniciativa que comemorará o quarto aniversário de fundação. No dia, a entidade demonstrará, na prática, os benefícios oferecidos pelo pilates. Serão seis professores e dois monitores ministrando as aulas básicas na praia.
O pilates possui vários benefícios, dentre deles, estão a correção de postura, o auxílio no emagrecimento, melhora no sono, alívio do estresse, prevenção de lesões e auxílio no tratamento da hipertensão.
Como faço pra me inscrever?
As inscrições podem ser feitas no Instagram @clinica_duarte. Os organizadores preveem a presença de cerca de 50 inscritos, e os que não conseguirem se inscrever pelo Instagram, também podem comparecer ao local e participar da atividade.
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