Santos apresenta app exclusivo de exercícios físicos para idosos; saiba mais

Nesta segunda-feira (2), foi lançado em Santos o app Actif, um projeto piloto que irá mexer com a rotina do público 60+ da cidade. O app está sendo disponibilizado pelo Parque Tecnológico com apoio da Secretaria da Mulher, Cidadania e Direitos Humanos (Semulher) e da Secretaria de Empreendedorismo, Economia Criativa e Turismo (Seectur).

Conteúdo do aplicativo

O aplicativo contém uma ampla gama de atividades como danças, meditação, tai chi chuan, exercícios físicos no geral e yoga, acessíveis a todos, além de desafios cognitivos divertidos que estimulam a mente dos idosos. Independentemente da condição física do interessado, ou mesmo quem tenha alguma limitação física.

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Inscrições

As inscrições já estão abertas, e podem ser feitas por meio de um formulário on-line (link). São oferecidas 100 vagas para a participação on-line, que pode ser feita de casa ou do local que preferirem. De acordo com a prefeitura, a seleção será feita por ordem de inscrição e posterior confirmação de adesão ao programa.

A plataforma é acessada por celular ou computador, e os exercícios podem ser feitos em grupo ou individualmente.

A turma do projeto Cérebro Ativo, do Parque Tecnológico, foi a primeira a conhecer o funcionamento do Actif. Nádia Regina Rocha, de 66 anos, gostou da ideia. “É bem interessante manter a mente e o corpo em funcionamento. É uma ótima oportunidade para a terceira idade. A gente não pode ficar parado e é uma chance de conhecermos pessoas e ter um círculo de amizade. Ajuda no social e no físico”, finalizou.